jak zdjecia

[...] do gustu z wszystkich "mięs". Zamieniam go czasami na np. indyka. Sory, ale podrobów nawet nie przełknę. Ogólnie wszystko w tej rozpisce mi pasuje, mógłbym urozmaicić za jakiś czas jak już się przejem, ale teraz raczej tego nie potrzebuje. Mogę tylko dodać, że w środę w dnt, zamiast kurczaka i ryżu robie sobie naleśniki, żeby właśnie się nie [...]

Juras trenuje przeciez dodatkowo BJJ. Widziales zdjecia z walki z kickboxerem? Co zrobil Juras? - wjazd, wyniesienie i gleba. Zakonczenie walki finalowej z sambista, takze pokazala skutki trenowania BJJ. Zreszta kickboxer i karateka sa dobrymi przykladami na to jak w turnieju MMA koncza osoby, ktore nie maja pojecia o chwytach. To tyle.

Wymiary spodni i ile mają %bawełny i zdjęcia zapalniczek poproszę. Spodnie są nowe? Jak coś dam te 40zł + kw.

[...] kreca wielkie nalane swinie?? z bicepsami wiekszymi od glowy...myslalem ze uzyskam powazne odpowiedzi...ale nie moge ze smiechu.. "zacznij, jesc, cwiczyc, bierz odzywki" - skad ty sie urwales, na kreatynie takiej klatki nie zrobisz...malo jest osob z podobna sylwetka jak koles ze zdjecia..ale coz... widocznie nie jest to takie proste...

Po pol roku cwiczen tak wygladalem Nawet chyba lepiej, zarys tamtej sylwetki w profilu mozna obczaic podpisane - 2004. Takze jakby autor chcial mi powiedziec ze chce tak wygladac to odpowiem na zapas : nie, niechcialbym bo juz tak wygladalem i czulem sie z tym jak ciota Juz wole miec beben niz krate i chude lapki aaaa bylbym zapomnial odpowiedziec [...]

edytuj posty. Koles ze zdjecia ma chyba mniej w pasie niz ja w udzie,wyglada jak *****,cyce nieproporcjonalne,pewnie silikon.

Pumukel śmieszny jesteś . Jak sie odważysz to zamieść swoje zdjęcia cwaniaku. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 POMOCY!!!! http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=91833 <<<Moje nowe fotki-do oceny!!>>>

patrząc na zdjęcia jak piszesz, widzę również na łokciach :P powtórka z rozrywki ? :P widziałem chyba te zawody , wózki na martwych zaliczali, byle by wyprostować, siady płytkie totalnie, już wiem wszystko :) nie mogę znalezc filmu gdzie kazdy jeden wózkował ale znalazłem jakie kible zaliczają w siadach, a szkoda bo mogłyby byc ciekawe zawody [...]

[...] różnicy nie ma .ogólnie jest bardzo chudo , za chudo . Nie potrafię ocenić które zdjęcia są aktualne a które stare . Wskakuj na nadwyżkę kcal i dawaj ciężki treni g siłowy bo masz super podstawy do robienia ładnej sylwetki .Nie obraz się ale nie wygląda to estetycznie a napewno zacznie jak złapiesz trochę mięsa i krągłości .zapowiada się dobrze

Napisz coś więcej, czy podlało cę mocno, ile w pasie poszło, no i te wymiary.. No i zdjęcia jak by się dało :)

No Panowie od jutra zaczynam pracę z dietą oraz planem treningowym z portalu potreningu.pl za miesiąc wrzucę zdjęcia jak wyglądam będzie można porównać czy coś się zmieniło w wyglądzie i na wadze. Ja głęboko wierzę że będzie dobrze :) Pozdrawiam Oczywiście redukcja dalej. Zmieniony przez - Wizjoner01 w dniu 2013-11-06 22:50:38

Na powaznie (oczywiscie nie chodzi mi o zdjecia pozycji tylko chcialbym zobaczyc jak wyglada ta ksiazka , jak jest wykonana , w jakim jest stanie etc itp) Moze byc na maila , wysylam Ci na prv Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-01-03 15:00:56

a zdjecia jak z debiutow "All around" beda ? bo chyba tez robiliscie %-)

[...] treningowego nie uwzględnia treningu nóg, ale też bedzie dobry dla osoby kompletnie zielonej problem w tym, ze nie ma takiego planu treningowego, ktory jest dobry, a ktory nie uwzglednia treningu nog. jak chcesz mozesz wziac pierwszy lepszy schemat i wywalic wszystko co na nogi z niego i tyle, jednak bedzie to po prostu kiepski plan i bez sensu.

Interpretuj jak chcesz... POwiedzialem co mysle... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

olimpa bierz jak bedzie mysle ze cena nie bedzie wysoka Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Jak dla mnie ostatnia fotka najlepsza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] mam w granicach 3100kcal. Ułożyłem już plan jedzeniowy na poziomie 2600kcal ale chiałbym porady jeśli chodzi o trening. Chciałbym robić pon-śr-pt i czasem wpadała by jakaś piłka nożna z raz w tygodniu. Myślałem o tabacie i jakiś dodatkach. Proszę o poradę bardziej doświadczone osoby :) W załączniku zdjęcia obecnej sylwetki. [...]

Buty oczywiście mogę wystawić na allegro. Jak i przesłac oryginalne zdjęcia na maila. http://allegro.pl/show_item.php?item=211589018

Nie ma zdjęcia, zapoznałeś się z koncepcją działu i jak i metodą odżywiania której dotyczy dział.